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生酮🔥无糖布朗尼丶巧克力可可浓郁无负担

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:7.24K
生酮🔥无糖布朗尼丶巧克力可可浓郁无负担的做法步骤图

生酮食物真的自己做起来不难，所有材料基本都是混匀就可以了，基本不将就起面筋消泡。♥️【生酮黄油曲奇】和♥️【生酮亚麻籽餐包】真的百吃不厌，轻松搞定，再也不用网购生酮餐包了，自己烤真的太香了，制作超简单。

用料  

鸡蛋 75克(约2个)
可可粉 24克
椰子油 45克
奶油奶酪 72克
杏仁奶 15克
杏仁粉 45克
椰子粉 50克
赤藓糖醇 5克

生酮🔥无糖布朗尼丶巧克力可可浓郁无负担的做法  

  1. 烤箱预热至190℃

  2. 取一个大碗，将鸡蛋/奶油奶酪/椰子油/杏仁奶放入，搅拌混合。

  3. 另取一个大碗混合可可粉/杏仁粉/椰子粉/赤藓糖醇，搅拌混合。慢慢地将步骤2的湿混合物放入步骤3的干混合物中，并用刮刀轻拌均匀。

  4. 将混合好的面糊倒入烤盘中抹平，送入烤箱烤约30分钟。

  5. 让蛋糕冷却5分钟以上再切割，可以搭配鲜奶油、坚果(材料分量外)享用。

  6. 备：中间可以拉出来看看烤的状态，拿牙签插入蛋糕体，不粘连则是烤好了，看烤箱脾气

小贴士

每100克含量
热量356.7kcal
碳水4.22g
蛋白质9.96g
脂肪32.6g
FAT≥84％

Tags：无糖 可可 巧克力 浓郁 生酮
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