滋补美颜佳品,坚持一个月左右就能看见明显改善
用料
银耳 | 半朵 |
红枣 | 4颗 |
桂圆 | 6颗 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
水 | 适量 |
雪燕桂圆银耳汤的做法
雪燕提前半天泡发好,泡发好后可换几次水清洗杂质。
银耳半朵,撕碎备用
准备好红枣、枸杞、桂圆、冰糖备用。
把炖锅放入清水,倒入银耳大火煮沸后转中火炖10分钟左右加入枸杞、桂圆、红枣,继续炖20分钟左右加入雪燕,煮沸后中小火再炖半小时左右,放入冰糖煮5分钟左右关火,美味的雪燕桂圆银耳汤就完成啦!
每天一碗,坚持一个月左右身体和皮肤都会有明显改善哟
小贴士
雪燕的量一定要控制好,这个泡发率非常高,我这次做的够二个人和二天的了,冰糖不要放早了,煮久了颜色会偏黄。