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🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:5.63K
🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法步骤图

家里买了破壁机，就各种捣鼓养生方便食谱。

黑芝麻桑葚红豆薏米一起吃有补肾养血的作用，并且还有利水消肿以及健脾祛湿的功效，也能够起到润肠生津的作用，一般对于肾虚可以起到调理的效果，而且还有助于改善贫血的症状，对于湿气重也能够起到缓解的效果。

用料  

熟黑芝麻 100克
桑葚干 30克
红豆薏米粉 20克

🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法  

  1. 在干磨杯里放入芝麻+桑葚干+红豆薏米粉

    🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法步骤图 第2张

  2. 破壁机磨粉1分钟(需要反复磨2～3次，期间每次磨粉结束后需要打开干磨杯把材料搅拌均匀)

    🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法步骤图 第3张

  3. 磨粉结束后加入蜂蜜1勺(不能吃甜的可少放or不放)

    🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法步骤图 第4张

  4. 戴一次性手套捏成丸子

    🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法步骤图 第5张

  5. 最后拿糯米纸垫子里面外面锡纸包好就行了

    🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法步骤图 第6张
Tags：桑葚 破壁 黑芝麻 机版 薏米
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