十人九胃，说的就是现代人，长期处于比较紧张的生活环境，工作，生活压力大，三餐不准时吃，总是饥一顿，饱一顿，真心替你们感到担忧，所以搭配了一个猴头菇汤喝喝吧！
用料
| 猴头菇 | 1个 |
| 淮山 | 20克 |
| 芡实 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
| 桂圆干 | 8颗 |
| 蜜枣 | 2个 |
养胃就选猴头菇的做法
准备好猴头菇，淮山等食材，建议大家购买的时候认准质量，不要买到硫磺的哦～可1⃣️39⃣️2⃣️56⃣️9⃣️9⃣️61⃣️2，欢迎喜欢煲汤的人，一起探讨！
猴头菇，经常听到猴头菇饼干，其实，真正含有猴头菇的，还是喝汤吧！
记得，反复挤压，直到泡发的水变清澈，苦水就没有啦！
撕开，成为一块一块的！这样有利于泡发透彻！
准备好这些食材，芡实需要先泡2小时，记住哦，其他的东西不需要泡，特别是莲子，泡水后，口感会不好！
材料都是无硫磺的，需要可以私信！
准备焯水后的鸡腿，因为这样的汤水比较清淡，不肥！
大火开了之后转小火1个小时！
非常好喝，可以养胃哦～
小贴士
记得猴头菇的泡发过程，不然会苦的，一定要反复在水中挤压掉它里面的苦水！
喜欢的可以私信，材料我都有！
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