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秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.24K
秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）的做法步骤图

银耳的营养价值大家都知道吧，是燕窝的平替保养品，毕竟燕窝成本高，不是所有的人都能承担的起。女人要想保持容颜年轻态，不管高矮胖瘦，只要脸上满满的胶原蛋白，别人就会觉得你很少女，所以，平日里经常吃点银耳，里面的角质能补充流失的胶原蛋白，我们就会老的慢一点再慢一点……

用料  

银耳 6克
雪梨 1个中等大小
红枣 6颗
水 700毫升

秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）的做法  

  1. 这是用到的食材，特别说明一下，我用的金燕耳，价格稍微贵点，但是不用洗不用泡发，而且出胶快，口感软糯可口。

    秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）的做法步骤图 第2张

  2. 红枣用剪刀剪出豁口，这样它的营养才能充分释放出来。

    秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）的做法步骤图 第3张

  3. 加入700ml的水和食材，我用的料理模式煮40分钟

    秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）的做法步骤图 第4张

  4. 梨🍐去皮切块，可以不去皮，根据自己的口感来，我喜欢去皮的，关火前10分钟放进去

    秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）的做法步骤图 第5张

  5. 出锅啦，感觉吃下它就会有满满的胶原蛋白冒出来😃

    秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）的做法步骤图 第6张

  6. 特别说明：我的是无糖版，吃不惯的姐妹可以在里面放自己喜欢的水果、干果都可以，也可以放一点蜂蜜调味，我是因为要控糖，而且大枣和梨的甜味足够我胃口了。

    秋季润肺养颜银耳雪梨羹（极简版）的做法步骤图 第7张

小贴士

哪里有不懂的姐妹可以留言问哈，说的有的地方不详细、不好的欢迎多多留意见！但杠精不欢迎~

Tags：简版 润肺 雪梨 养颜 秋季
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