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生酮减脂饮食记录

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:8.55K
生酮减脂饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃

我是两个宝宝的妈妈，生完老二，就一直瘦不下去，了解到生酮低碳减脂，我真的瘦了，现在记录一下我的减脂饮食
一边吃肉，一边瘦

用料  

橄榄油 克
三文鱼
芹菜
牛油果

生酮减脂饮食记录的做法  

  1. 橄榄油煎三文鱼排

  2. 炒芹菜

  3. 一个牛油果

  4. 撒上海盐，黑胡椒粉

  5. 成品
    今天体重64.1

    生酮减脂饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

小贴士

减肥=减重+减脂
减脂一定是出酮，低碳

Tags：生酮减脂饮食记录 减脂 生酮 饮食 好吃
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