魔芋是有益的碱性食物,有降血脂、降血糖、减肥等功能。在菜场看见有魔芋豆腐卖,我总爱买一些回来,把它放在冰箱里冷冻,大约两至三天,冻魔芋就做好了。魔芋经过冷冻以后形成许多小孔,烹饪后小孔中会吸满了汤汁,味道极佳!
用料
冻魔芋 | 200g |
山药 | 200g |
莴笋 | 200g |
午餐肉 | 100g |
色拉油 | 适量 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 少许 |
葱节 | 少许 |
蒜片 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
冻魔芋烩山药的做法
. 冻魔芋解冻切条,烧开水焯一下,挤干水备用。
山药、莴笋、午餐肉都切成条。
锅中油烧热加蒜片爆香,再放入冻魔芋、山药、莴笋和午餐肉,翻炒均匀加一小碗水焖煮,熟透后加盐、蚝油和白胡椒粉调味,撒上葱节即可。
小贴士
魔芋豆腐冷冻时间不宜超过5天,冻魔芋炒之前一定要将水挤干。