大寒美食，一道山药炒木耳温暖你的胃

冬季寒冷，吃货们少不了要靠囤脂肪来过冬了。大寒过后，新年的脚步又将近了，为了警惕大家“每逢佳节胖三斤”，在这个关键的阶段大家可以吃一些不容易长胖的食物来御寒，今天小帝君就为大家分享一下：

用料  

大寒美食，一道山药炒木耳温暖你的胃的做法  

1. 1.红辣椒洗净切成小片，芹菜洗净切成段，山药洗净去皮，切成段改刀切成薄片备用；

2. 2.炒锅内放入2勺五古三香花生油，放入蒜片炒出香味，然后倒入提前发好发的木耳、芹菜、红辣椒翻炒均匀；

3. 3.炒出香味后，放入企鹅号的山药片翻炒均匀，加入生抽1勺+蚝油2勺+盐适量，最后翻炒均匀出锅即可。

小贴士

烹饪这些食材的时候
宜加入绿帝五古三香花生油
ta烹饪食物味道鲜美、营养丰富而且热量不高
适合冬季御寒的吃货们。