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蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.6W

蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法步骤图

这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……

用料

香蕉	1根
牛奶	250ml
菠菜	50克

蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法

准备牛奶，香蕉切小段，菠菜洗干净焯水，然后放入破壁机里，果蔬奶昔按键，一分钟已经很细腻了
装杯开喝😄……

小贴士

可以用无糖酸奶，少糖酸奶，不怕胖的用正常酸奶
要是用奶粉或者纯牛奶的觉得不够甜可以加一些低聚果糖或者蜂蜜
香蕉很够甜度了，所以我就没加

Tags：菠菜奶昔蔬果香蕉

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