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牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:7.38K
牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图

每到过年,冰箱里就会多了好些牛肉、猪肉啥的,除了包饺子包子,肉丸子汤也是孩子们最爱吃的,每次可以多做一些,放冰箱里冻上,等想吃随时可以拿出来,做上一锅热腾腾的肉丸子汤,方便快捷,营养丰富。

用料  

牛腩 400克
青萝卜 小半根
1勺
生抽 2勺
老抽 1/3勺
耗油 1勺
1勺
葱、姜 适量
香菜 2根
油菜 5棵
胡萝卜 适量
香菇 2朵

牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法  

  1. 1、牛腩、生抽2勺,料酒1勺,耗油1勺,老抽1/3勺,葱,姜一起剁碎

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第2张
  2. 2、加入萝卜丝,香菜

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第3张
  3. 3、再剁细,(横竖刀剁)

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第4张
  4. 4、盛到盆里,加1/2勺盐,顺一个方向搅匀,多搅几分钟,在手里沾点清水,团成小团子

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第5张
  5. 5、准备青菜

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第6张
  6. 6、蘑菇切大块

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第7张
  7. 7、锅内加清水,大火烧开

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第8张
  8. 8、放入肉丸子

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第9张
  9. 9、撇去浮沫

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第10张
  10. 10、中火煮3分钟,加入蘑菇、胡萝卜,葱、姜

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第11张
  11. 11、中火再煮2分钟,肉丸子浮起来,加入1/2勺盐

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第12张
  12. 12、加入油菜,起锅时尝一下咸度,如果淡了就再加点盐

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第13张
  13. 13、盛碗里,好鲜美

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第14张
  14. 14、第二天又做了一锅,这次加了山药,洋葱,更美味儿,汤汁浓厚,孩子们吃欢了。

    牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤图 第15张

小贴士

1、剁肉馅里也可以加入其它蔬菜(白菜头,白萝卜,芹菜,胡萝卜,洋葱),加入蔬菜比单纯加水更好些,蔬菜的菜汁更美味,使肉质变得柔软易烂。
2、牛肉一定要肥瘦3:7比例的,一定不要全瘦的,换成猪肉也可以。
3、煮汤如果没有山药,也可以加土豆,再加点洋葱,都很不错哟。
4、家有孩子的一定要多给孩子喝点有蔬菜的汤汁,营养才均衡。

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