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以卵击胸-蛋白质大餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.67W
以卵击胸-蛋白质大餐的做法步骤图

鸡蛋和鸡胸肉加牛奶，完全是蛋白质大餐啊。

用料  

鸡胸肉
鸡蛋
牛奶
盐
油

以卵击胸-蛋白质大餐的做法  

  1. 2个鸡蛋加牛奶打散，少许盐。

  2. 锅内油烧热，鸡胸切小块，两面兼职金黄。

  3. 锅内倒入蛋液，火调小，让蛋液自己慢慢凝固，不用翻面，可以稍微晃晃锅以免沾住。等蛋液大体凝固，关火，出锅。

Tags：蛋白质 以卵击 大餐
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