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上班族餐食-凉拌藕

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:7.73K
上班族餐食-凉拌藕的做法步骤图

作为上班族午餐，凉菜也是必备餐食之一。特别是夏天非常促进食欲

用料  

藕 1节
小米椒 2个
生抽 3勺
耗油 1勺
香油 0.5勺
盐 适量
味精 适量
辣椒油（不吃辣可不加） 0.5勺

上班族餐食-凉拌藕的做法  

  1. 藕洗净切大丁，我试过切片没有盯来的吸味

    上班族餐食-凉拌藕的做法步骤图 第2张

  2. 加入适量的水。烧开

    上班族餐食-凉拌藕的做法步骤图 第3张

  3. 将藕丁煮熟冰沥干水份

    上班族餐食-凉拌藕的做法步骤图 第4张

  4. 煮的过程中利用时间将上述调位料加入容器内搅匀

    上班族餐食-凉拌藕的做法步骤图 第5张

  5. 最后放入煮熟的藕丁搅拌均匀，放冰箱冷藏存放。想吃的时候拿出来。存一周没有问题，简单方便。

    上班族餐食-凉拌藕的做法步骤图 第6张
Tags：餐食 上班族 凉拌 上班族餐食凉拌藕
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