疫情期间在家呆了2个多月，体重真的是蹭蹭往上涨，现在复工啦，得开始控制一下自己啦～
每天下班到家已经有些晚了，晚餐弄个快手小菜，既省事又美味😋
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 蒜 | 1个 |
| 小辣椒 | 2个 |
| 生抽 | 4勺 |
| 陈醋 | 4勺 |
| 麻油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 糖 | 少许（可不放） |
上班族快手餐-凉拌手撕鸡的做法
鸡胸肉放入凉水中，加入1勺料酒，大火煮20分钟（视情况而定，一定要煮到全熟，筷子轻松插去鸡胸肉，没有流出血水，应该就是熟了😄）煮熟的鸡胸肉放凉，撕成细条～
get☑️分享新技能 ：用叉子可以快速把鸡胸肉刮成丝条。哈哈～
黄瓜切细条状
小辣椒、大蒜切碎
调凉拌汁：4勺生抽、4勺陈醋、1勺麻油、少许盐、糖，搅拌均匀
把步骤3.4.5的材料一起倒入鸡胸肉丝中，翻拌均匀。（为了口感更好，可以放冰箱速冻冻上5分钟）
开吃😋
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