火龙果山药卷 宝宝辅食天天学

给宝宝做出来了这款美食后，不仅感叹了一句：太萌太可爱了吧！粉粉的外皮卷雪白的内心，配色好好看！
而且，它不仅好看，还好吃又营养，它就是火龙果山药卷，吃起来软软糯糯的，带着淡淡的火龙果果甜和山药清香，宝宝用手抓着自己吃，最后把手指头也舔了遍呢。
火龙果是非常健康的水果，它低热量、高纤维，其中芝麻状的是种子，可以促进胃肠道的消化，预防便秘，所以，给宝宝吃火龙果不用去籽哦。另外，它还有润燥降燥、预防咳嗽等功效，所以要是喉咙干渴有点干咳，可以试试吃点火龙果。
而山药有着健脾的功效，所以火龙果+山药的组合是非常有利于宝宝的脾胃和肠道健康的哦。
红心火龙果的红色是天然的色素，料理中加入可以让色调更好看有食欲。宝宝吃了红心火龙果后的小便可能会带点红色，这是正常的现象，姐妹们不用担心哦。

建议月龄：9M+

用料  

火龙果山药卷 宝宝辅食天天学的做法  

1. 熟山药压泥

2. 红心火龙果加入鸡蛋

3. 打汁，尽量要打得细腻，成功率才高

4. 倒出火龙果汁加入面粉里

5. 搅拌均匀，成流动性的面糊

6. 锅里涂油，小火加热，倒入面糊摇匀摊平

7. 倒出煎熟的面皮，山药泥铺平在面皮上

8. 卷起，切块即可

小贴士

辅食君小问答
Q1：山药可以换成其他吗？

A：可以换成紫薯、土豆或红薯哦，也是蒸熟压泥后卷入哦。

Q2：鸡蛋可以去掉吗？

A：不可以哦。