回锅肉需要先把肉煮嫩了,再回锅炒,才能做出软弹适口、肥而不腻的效果。
而这里的鱼肉比较软嫩,则需要先在锅里煎熟煎香,盛出来待表面收干变硬后,再回锅翻炒。..
这样炒出来的鱼肉,不仅口感和猪肉一样饱满,还吸收了更多底料的香气,下饭下酒都是一个绝~
用料
巴沙鱼 | 1块 |
青椒 | 1个 |
姜 | 1小块 |
蒜 | 2瓣 |
青葱 | 2根 |
料酒 | 1小勺 |
老抽 | 0.5小勺 |
白糖 | 0.5小勺 |
盐 | 0.5小勺 |
淀粉 | 1.5小勺 |
鸡粉 | 一小撮 |
油 | 适量 |
【回锅鱼】的做法
将鱼肉洗净后切块
加入料酒、老抽、糖、鸡粉、盐和玉米淀粉搅匀,腌制约1小时
蒜和姜切片,葱切段,青尖椒切圈备用
热锅倒油,放入鱼块用小火煎至两面微微焦黄,盛出备用
*约10分钟
用余油爆香姜片、蒜片
再加入葱段和青椒炒至断生
把鱼块倒回锅中翻炒,再加入适量盐调味即可
噔噔!简单又好吃的回锅鱼完成~
小贴士
1.鱼可以换成别的骨刺比较少的鱼哦