春季是养肝的最佳时期，我是典型的【熬夜神君】然鹅中医把脉当然逃不过肝气不足，在万物复苏的时节，养肝养血很重要，肝好，脸色自然好，斑也自然少，Go！今天给大家带来一碗贼好喝的养肝汤。
用料
| 墨鱼干 | 1只 |
| 胡萝卜 | 1小根 |
| 莲藕 | 1节 |
| 莲子去芯 | 30个 |
| 枸杞 | 40粒 |
| 鸡爪 | 4只 |
| 脊骨 | 400克 |
| 姜片 | 1片 |
春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤的做法
选用我们新鲜晒的墨鱼干，严重提醒一下，煲汤的时候不要把墨鱼骨头扔掉，一起丢进去煲汤效果更佳。
险把墨鱼干用水浸泡至软一点，可以用剪刀✂️剪成块即可
鸡爪、脊骨用谁煮去血水
莲藕切块
胡萝卜切块
莲子去芯不苦
把所有的食材放入锅中，加入一片姜片（枸杞除外，枸杞后放）
大火后改中小火（时间60分钟即可）
最后10分钟放入枸杞，加少许盐
又补血又养肝的美味🥣就搞定了。非常简单。
小贴士
把墨鱼骨丢进去煲汤，效果更佳！
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