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无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康

栏目: 菜谱视频 / 发布于: / 人气:1.15W
无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解 做法步骤

想吃薯片又怕长胖，试试这个无油无糖的紫薯薯片，非常的酥脆

用料  

紫薯 2个
牛奶 适量

无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法  

  1. 紫薯去皮，上锅蒸熟

    无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 用叉子捣成泥，加入适量的牛奶，拌匀即可

    无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 装入裱花袋中，挤入放有油纸的烤盘里

    无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 烤箱100度烤40分钟即可

    无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 出炉自然脱落下来，这样做的薯片非常的脆

    无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解 做法步骤 第6张
Tags：咯嘣脆 无糖 低脂 低脂又健康 薯片 紫薯 无油无糖紫薯薯片 无油
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