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原创新菜—好吃快手又健康的家常海鲜酱蒸鸡

栏目: 创意菜 / 发布于: / 人气:8.82K
原创新菜—好吃快手又健康的家常海鲜酱蒸鸡的做法步骤图

或许是福至心灵,又或许是豉汁排骨带来的灵感,莫名就发明了这道菜。后来经过了几次改良,现在还算能见人了吧!

用料  

鸡腿或者差不多大的鸡块 1个
李锦记海鲜酱 半勺(见图)
小半勺(见图)
生姜 1片
葱(可选) 1根
锡纸 1张

原创新菜—好吃快手又健康的家常海鲜酱鸡的做法  

  1. 对于这道菜,李锦记海鲜酱无可代替。不知道是不是有海鲜的成分,这个酱的特点在于味道鲜甜,咸味不足,所以不管怎么用,都还是需要加点盐的。

    原创新菜—好吃快手又健康的家常海鲜酱蒸鸡的做法步骤图 第2张
  2. 鸡腿洗净擦干,不用焯水,用牙签戳几个洞。加入图中勺子半勺的海鲜酱和少许盐,抹匀腌制一晚上。盐的用量参考下图

    原创新菜—好吃快手又健康的家常海鲜酱蒸鸡的做法步骤图 第3张
  3. 这就是盐的总量啦,大概是炒盘青菜一半的量。

    原创新菜—好吃快手又健康的家常海鲜酱蒸鸡的做法步骤图 第4张
  4. 加入生姜和葱,用锡纸包裹好。锡纸的作用一是防止水蒸气进入,保证汤汁浓郁,二是吸收鸡肉的杂味,三是缩小容器体积,让整个烹调过程的鸡肉浸泡在鸡肉渗出的原汁里,即是蒸也是炖。鸡骨头容易把锡纸戳破,这个要注意。

    原创新菜—好吃快手又健康的家常海鲜酱蒸鸡的做法步骤图 第5张
  5. 腌制好的鸡肉放进高压锅压熟。我一直用的是老家养的土鸡啦,肉硬所以用的高压锅最高档,出锅正好。如果是超市普通鸡肉就别用高压锅了,蒸熟就行。
    成品红彤彤还是挺诱人的,吃起来很香嫩。汤汁都是鸡肉原汁,我舍不得倒,用来炒味道也是一绝。

    原创新菜—好吃快手又健康的家常海鲜酱蒸鸡的做法步骤图 第6张

小贴士

1.最好还是有锡纸,因为锡纸的包裹会让整个烹调过程的鸡肉浸泡在汤汁里,即是蒸也是炖。没有的话想办法密封住,不要让水蒸气进入,可表面可能会有点干。
2.不要放蒜瓣。。。别问我怎么知道的。。。
3.我感觉这是一种既好吃又健康的做法。鸡肉做法无非是做汤和炒两种,炒制的鸡肉毕竟过了油,热量高,鸡肉原汁也流失了;做汤的鸡肉发柴不好吃,常常倒掉。而这么做出来剩下的鸡肉原汁量比较少,还是比较好处理的。

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