鲜嫩爽滑菌菇豆腐汤㊙️美味减脂停不下嘴❗️

Dear，早上好呀😎
小忙我很喜欢吃豆制品，女生多吃豆制品也有益健康，昨晚用家里的食材做了道菌菇豆腐汤，鲜美到不行呢😋
做法也很简单，能避免夏天厨房的酷热，健康食材也很适合减脂人群哟🏃🏻‍♀️

🔻菌菇豆腐汤（两人份）🔻
⏰耗时15分钟
💰耗费约20元

🛒采购清单
✨食材：番茄一个、内脂豆腐一块、香菇三个、白蘑菇三个、金针菇一小把约70g、平菇一小把约70g、鸡蛋一个
✨配料：蒜瓣两枚
✨调料：少量盐

🔸制作过程
1⃣️番茄去皮切块，金针菇去根洗净，平菇洗净手撕，香菇白蘑菇洗净切小块，内脂豆腐切小块，蒜瓣切碎
2⃣️开火加少量油，加入蒜瓣爆香，再加入番茄翻炒，均匀翻炒有些许出汁后加水，焖盖煮沸
3⃣️煮沸后加入全部菌菇，加入适量盐，继续焖煮三分钟左右，然后加入内脂豆腐，再煮上几分钟
4⃣️最后打入鸡蛋，注意翻搅，打出好看的蛋花即可出锅啦～
👩🏻‍🍳内脂豆腐的嫩和菌菇的鲜是什么神仙组合，每一口都超级无敌好吃，酸酸甜甜的蛋花汤也很好喝😘

💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错
🧸这道汤中只有少量油，所以喝起来的感觉还是非常清爽哒～
我会努力更新减脂菜，希望我们一起变瘦变美呀❤️

用料  

鲜嫩爽滑菌菇豆腐汤㊙️美味减脂停不下嘴❗️的做法  

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