春天到了,万物复苏。韭菜壮阳,河虾补钙,此时正好是菜品上市的时节,顺应时节吃总是好的。但再好吃的东西也不能天天吃,以免营养不均衡。
用料
白米虾 | 一盘 |
韭菜 | 一盘子 |
青椒 | 1个 |
辅料 | |
葱姜蒜 | 有就放一点 |
调味料 | |
盐、料酒、蒸鱼豉油、生抽 | |
油 | 多放点 |
【春】土韭菜炒巢湖白米虾的做法
【1】准备主材:新鲜的白米虾、土韭菜、青椒。洗好,切好。买回来的白米虾,洗尽,去头。也可以不去。去头之后吃起来更方便,也容易入味。(划重点)洗干净的虾,把水沥干净,下油锅的时候你懂的。
【2】准备辅料:葱姜蒜,我都是家里有啥丢啥。
【3】没图了,以后有再加。大火,锅里放油(此处为宽油,多放点)葱姜蒜,丢进去,然后放虾炸一下,炸好了,放料酒,爆香。【4】捞出来(想吃嫩的就捞出来虾备用,吃老的就留在锅里。我喜欢肉质嫩的)青椒炒到断生。【5】放虾和韭菜,因为韭菜熟的快炒两下,就放调味的,盐,蒸鱼豉油,和生抽,再炒几下。尝一下咸淡,盛出来。~美味,我的最爱
小贴士
1.虾去头不去头,随意。毕竟去头增加工作量。
2.炒的时候虾捞不捞出都可以,喜欢肉质嫩的就捞出来。
3.尽量选新鲜的,吃多少买多少,不浪费。
4.喜欢吃辣的就加辣椒。