韭菜花也上市了,跟韭菜一样香,比韭菜嫩、比韭菜味道轻。最佳搭配仍然是鸡蛋。
用料
韭菜花 | 250克 |
鸡蛋 | 1-2个 |
油 | 20克 |
盐 | 2-3克 |
香气扑鼻韭菜花炒鸡蛋的做法
韭菜花洗净沥干。吃韭菜花比韭菜方便,几乎不用挑。
韭菜花切成小段。花苞可要可不要,我一直都吃。
鸡蛋打散。鸡蛋一个就够了,喜欢吃的多放一两个也没问题。
为了少吃油我用不粘平底锅煎的鸡蛋。虽然不如铁锅多放油煎得蓬松,但是相对健康。
鸡蛋煎得嫩一点盛出,可以用筷子夹碎。
热锅冷油,大火下韭菜花翻炒一分钟,觉得有点干就放一丁点水。
倒入鸡蛋翻炒一分钟。加入盐调味,这个菜可以适当咸一点,稍微翻炒后关火。
炒好啦!特别香特别下饭。
小贴士
韭菜花要挑粗一点的,如果有点老,就把根部去掉一部分再炒。