疫情当下，除了做好防御，还有一点就是提高自己体质，提高体质除了运动，还有汤水☺
今天推介疫情当下比较预防肺热咳的汤水，石橄榄骨头养阴清肺汤
石橄榄的功效与作用
功用：清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。
主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎，肝炎，痢疾，吐血，瘰疬，牙痛，头痛，眩晕，梦遗，白带，小便不利等；外用治慢性骨髓炎，跌打损伤，骨折，外伤出血等。
分布范围
用料
| 石橄榄 | 50克 |
| 猪骨 | 400－500克 |
| 陈皮 | 1片 |
| 蜜枣 | 1个 |
石橄榄骨头养阴清肺汤的做法
猪骨飞水
石橄榄彻底洗干净，要洗多几遍哦。
蜜枣陈皮（蜜枣除了润燥，还有提高汤水口感，陈皮祛痰）
五六碗水，大火煲开转小火到两个半小时
润喉生津👍，喉咙痛，喉咙痒，咳嗽，都有很好的辅助疗效。
小贴士
体质虚弱，寒凉体质人士少喝
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