石橄榄骨头汤

石橄榄是一种中药，营养价值很高，可以清热养阴，化痰止咳，清肺生津等，对人的身体大有裨益。石橄榄除了可以熬煮成中药之外，最常见的食用方法就是炖汤了。

用料  

石橄榄骨头汤的做法  

1. 石橄榄洗干净，我洗了5.6次

2. 洗干净后，锅里烧开水，然后把石橄榄焯一下。

3. 这时候先煮的骨头汤已经开了，煮骨头汤要先把骨头煮过一次水，然后再来熬骨头汤 ，这样熬出来的汤就会清清爽爽的。

4. 把石橄榄放入骨头汤中，熬3.4个小时

5. 这样的汤很香，喝的时候还有一股糯糯的清香味

6. 只喝汤就行   。

小贴士

如果没空的时候可以用炖锅来炖，可以定时