很多人都不知道石橄榄 ,我以前也是不知道的,后来因为有一次妈妈气管炎,经常有买石橄榄来煮汤喝,我才知道有这种药材的存在。石橄榄的功效很多,清热养阴,化痰止咳,润肺生津,利湿消瘀等。今天分享的这款汤,加上了潮汕地区的橄榄跟油甘子,这两种也是有润肺清热化痰的功效。潮汕人平时没事的时候都喜欢拿来生嚼吃。
用料
石橄榄 | 一把 |
青橄榄 | 10颗 |
油甘子 | 10颗 |
猪骨 | 适量 |
盐 | 少许 |
石橄榄润肺汤的做法
这个是石橄榄,提前冲洗用水泡着。
这个青橄榄拍脆或者划横
这个油甘子,拍碎。
骨头飞水,所有材料放炖盅加水隔水炖1.5小时。怕涩还可以加蜜枣一起炖。其实口感一点酸酸的,可以接受。
下盐取汤汁喝就可以了。喝了喉咙很舒服的。平时要是热气喉咙不舒服的话可以炖来喝。
喜欢的朋友可以试试哦。