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干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:7.33K
干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图

干煎带鱼
做法简单
几味儿常用配料（白胡椒粉，料酒，葱姜，去鱼皮）都起到去腥作用
腌制入味，无需面粉鸡蛋淀粉等挂糊，不粘平底锅少许油，两面煎金黄即可，这种做法吃出了小时候的回忆❤️

用料  

带鱼段 500克
盐 少许
大葱 0.5根
姜 3片
料酒 2勺
白胡椒粉 2克
玉米油（煎鱼） 适量

干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法  

  1. 带鱼段适量，内外清理干净，把鱼外皮轻轻刮掉

    干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图 第2张

  2. 鱼外部银色的部分去掉是可以去腥的（也有朋友说外皮有营养也可以不去，根据个人习惯决定）

    干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图 第3张

  3. 放葱姜丝，盐，白胡椒粉，料酒

    干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图 第4张

  4. 抓拌均匀，盖上保鲜膜，腌制3个小时以上或者一夜（煎带鱼之前用厨房用纸把鱼表面水分吸干净，防止油溅出来）

    干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图 第5张

  5. 平底不粘锅倒入少许油，油量和带鱼高度平齐就差不多了

    干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图 第6张

  6. 油温7成热放入带鱼，先不要翻动，等一面煎上色后再翻面

    干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图 第7张

  7. 翻面，中火煎，两面都煎金黄色后关火控油捞出来

    干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图 第8张

  8. 做法简单，越吃越香

    干煎带鱼❗️（不腥少油）做法简单美味不🉑挡的做法步骤图 第9张

小贴士

1.煎带鱼建议直接用不粘锅，好操作，事半功倍
2.煎鱼的时候，把鱼放进去一定不要过早翻动，鱼肉容易碎，等一面完全上色定型后再翻动！
3.煎带鱼之前用厨房用纸把鱼表面水分轻轻吸一下，防止油澎出来，烧伤，切记！！！！

Tags：少油 带鱼 不腥 美味
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