有宝妈说宝宝不肯喝纯奶,问嘟妈有没有什么办法?
于是嘟妈尝试用牛奶做辅食,加入宝宝喜欢的肉类、蔬菜,居然也吃了大半碗🥰嘟仔也已喜欢这个吃法,一边吃一边念念有词(听不懂🙉)开心🥳
用料
扭扭面 | 50克 |
三文鱼 | 40克 |
蘑菇 | 10克 |
黄瓜 | 20克 |
玉米粒 | 20克 |
牛奶 | 80ml |
淀粉 | 5克 |
饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法
食材:
扭扭面一包(根据娃食量放,小月龄半包就够了)、三文鱼40g、蘑菇10g、黄瓜20g、玉米粒20g、牛奶80ml、淀粉5g
时间:20分钟
材料处理:
三文鱼切片
黄瓜切小条
玉米剥粒
蘑菇切片
不粘锅刷点油,把三文鱼、黄瓜、蘑菇、玉米粒放进去小火煎熟
扭扭面水煮至软(大约5-7分钟),捞起沥干水加几滴油备用(加油以免面糊一起)
煎熟的三文鱼三分之二剪碎,留一小块完整的
*完整的方便宝宝拿着吃
将面、三文鱼、玉米、黄瓜、蘑菇一并放入炒锅小火翻炒一会
将淀粉倒入牛奶搅拌均匀成无粉状
将完整的三文鱼放入表面、倒入牛奶混合物小火煮开即可,记得要一直搅拌翻炒以免糊锅
开饭啦!
小贴士
配菜黄瓜、玉米粒、蘑菇可以换其他宝宝爱吃的食材~三文鱼可以换成鸡胸肉、鸡腿肉、嫩牛肉