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饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.53W
饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图

有宝妈说宝宝不肯喝纯奶,问嘟妈有没有什么办法?
于是嘟妈尝试用牛奶做辅食,加入宝宝喜欢的肉类、蔬菜,居然也吃了大半碗🥰嘟仔也已喜欢这个吃法,一边吃一边念念有词(听不懂🙉)开心🥳

用料  

扭扭面 50克
三文鱼 40克
蘑菇 10克
黄瓜 20克
玉米粒 20克
牛奶 80ml
淀粉 5克

渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法  

  1. 食材
    扭扭面一包(根据娃食量放,小月龄半包就够了)、三文鱼40g、蘑菇10g、黄瓜20g、玉米粒20g、牛奶80ml、淀粉5g

    时间:20分钟

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第2张
  2. 材料处理:
    三文鱼切片
    黄瓜切小条
    玉米剥粒
    蘑菇切片

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第3张
  3. 不粘锅刷点油,把三文鱼、黄瓜、蘑菇、玉米粒放进去小火煎熟

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第4张
  4. 扭扭面水煮至软(大约5-7分钟),捞起沥干水加几滴油备用(加油以免面糊一起)

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第5张
  5. 煎熟的三文鱼三分之二剪碎,留一小块完整的
    *完整的方便宝宝拿着吃

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第6张
  6. 将面、三文鱼、玉米、黄瓜、蘑菇一并放入炒锅小火翻炒一会

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第7张
  7. 将淀粉倒入牛奶搅拌均匀成无粉状

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第8张
  8. 将完整的三文鱼放入表面、倒入牛奶混合物小火煮开即可,记得要一直搅拌翻炒以免糊锅

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第9张
  9. 开饭啦!

    饭渣都爱的白汁三文鱼扭扭面的做法步骤图 第10张

小贴士

配菜黄瓜、玉米粒、蘑菇可以换其他宝宝爱吃的食材~三文鱼可以换成鸡胸肉、鸡腿肉、嫩牛肉