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低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:5.91K
低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法步骤图

这款空气炸锅版的炸河虾，用油非常少，减肥人士也可以迟，只用一勺油就能炸出酥脆河虾，再也不用倒一锅油，只用一次就浪费了，好吃到停不下来，也不用担心长胖😄

用料  

河虾 1000克
玉米面粉 3勺
食用油 5克
椒盐粉 适量

低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法  

  1. 河虾洗干净，沥干水分，加一点盐，加一勺油，大概5克，拌均匀，放三勺玉米面

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法步骤图 第2张

  2. 搅拌均匀

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法步骤图 第3张

  3. 空气炸锅180℃预约5分钟，放入河虾

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法步骤图 第4张

  4. 180℃炸15分钟，每5分钟打开用筷子搅动一下，避免烤不均匀，有的没熟有的炸黑了

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法步骤图 第5张

  5. 到时间后，用筷子搅动，会发出沙沙声就可以了，趁热撒上椒盐粉拌均匀，放凉就酥脆了，开吃😄

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法步骤图 第6张

小贴士

一定要5分钟翻动一次，要不炸不均匀

Tags：低卡 低脂 版炸 炸锅 河虾
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