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低卡脆皮炸鸡腿（空气炸锅）

栏目: 肯德基 / 发布于: / 人气:3.19W
低卡脆皮炸鸡腿（空气炸锅）的做法步骤图

首先，你得先有个空气炸锅；
准备10分钟+静置冰箱过夜+空气炸锅20分钟

花30分钟，低卡脆皮炸鸡腿就完成啦～

用料  

鸡腿 4只
盐、胡椒粉、蚝油、料酒 适量
鸡蛋 1个
玉米淀粉 适量
食用油 一点点抹表面就行

低卡脆皮炸鸡腿（空气炸锅）的做法  

  1. 第1步：鸡腿洗净，擦干水份

    第2步：盐一小勺 蚝油一勺 料酒一勺 胡椒粉一小勺 （有蒜泥的可以加，没有也没事）打入一个鸡蛋一个 混合后抹匀鸡腿，放入冰箱腌制过夜

    第3步：冰箱取出，均匀裏上一层薄薄的玉米淀粉，再抹上一点点油在表面

    低卡脆皮炸鸡腿（空气炸锅）的做法步骤图 第2张

  2. 放入空气炸锅，180度先烤15分钟，再翻面5分钟。

    低卡脆皮炸鸡腿（空气炸锅）的做法步骤图 第3张

  3. 鸡皮油脂被烤出，表皮咔呲咔呲脆，里内还有汁水～

    快试试吧～～～😛

    低卡脆皮炸鸡腿（空气炸锅）的做法步骤图 第4张
Tags：炸锅 脆皮 低卡 炸鸡腿
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