烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学做小吃 > 零食

炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:2.92W
炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法步骤图

配上番茄酱，或者自己用脱脂蛋黄酱＋烧烤酱调制 特别适合边看电视边吃的小零食。红薯富含纤维素又是优质碳水，饱腹低脂又好吃！

用料  

橄榄油 1-2勺
盐 适量
红薯 2-3个
黑胡椒 适量
肉桂 适量
罗勒

炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法  

  1. 红薯洗净去皮

    炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法步骤图 第2张

  2. 切成食指粗细的条状

    炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法步骤图 第3张

  3. 清水浸泡一个小时

    炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法步骤图 第4张

  4. 厨房纸吸干水分，加入1-2勺橄榄油 适量黑胡椒 盐 罗勒等其他香料 使其混合均匀

    炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法步骤图 第5张

  5. 空气炸锅200℃预热5分钟，15分钟可以出锅

    炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法步骤图 第6张

  6. 配上番茄酱，或者自己用脱脂蛋黄酱＋烧烤酱调制 特别适合边看电视边吃的小零食。红薯富含纤维素又是优质碳水，饱腹又好吃！

    炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法步骤图 第7张

小贴士

可以每隔五分钟拿出来翻动一下
多加点油会更好吃

Tags：炸锅 低脂 低油 红薯
猜你喜欢
空气炸锅炸薯条，低油好吃又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸薯条，低油好吃又健康方法 无油低脂空气炸锅版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂空气炸锅版薯条方法 空气炸锅版低脂烤薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版低脂烤薯角方法 懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条方法 无油低脂炸豆腐（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂炸豆腐（空气炸锅版）方法 空气炸薯条（无油低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸薯条（无油低卡）方法 空气炸锅 炸薯条🍟低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅 炸薯条🍟低热量方法 低油空气炸锅香脆薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的低油空气炸锅香脆薯条方法 空气炸锅版无油低脂炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版无油低脂炸鸡翅方法 正宗美味的低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）怎么做
相关文章
地道的空气炸锅薯条怎么做,如何烹饪空气炸锅薯条才更好吃 空气炸锅炸无油薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸无油薯条方法 炸红薯条（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸红薯条（空气炸锅）方法 空气炸锅版低油低脂宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版低油低脂宫保鸡丁方法 低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾方法 低卡无油红薯小饼🍠空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无油红薯小饼🍠空气炸锅方法 低脂炸鲜奶(空气炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂炸鲜奶(空气炸锅版)方法 烤鸡味空气炸薯条🍟无油减脂低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡味空气炸薯条🍟无油减脂低卡方法 无油低脂空气炸锅烤虾食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂空气炸锅烤虾方法 低脂空气炸薯条的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
空气炸锅无油烤红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅无油烤红薯条方法 快手低脂不油炸辣子鸡（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂不油炸辣子鸡（空气炸锅版）方法 烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️方法 红薯条（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯条（空气炸锅）方法 空气炸锅 高效率秘籍炸薯条/红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅 高效率秘籍炸薯条/红薯条方法 无油炸薯条yummy（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸薯条yummy（空气炸锅）方法 蛋黄焗南瓜 低脂 超少油 非油炸 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄焗南瓜 低脂 超少油 非油炸 空气炸锅方法 超低油空气炸锅炸猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的超低油空气炸锅炸猪排方法 低脂健康炸鸡排（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康炸鸡排（空气炸锅）方法 低卡低脂 外脆里糯蜜薯小方 （空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂 外脆里糯蜜薯小方 （空气炸锅版）方法 无油炸薯条（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸薯条（空气炸锅版）方法 低脂无油！空气炸锅｜自制炸包浆豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油！空气炸锅｜自制炸包浆豆腐方法 空气炸锅做无油炸薯条～食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅做无油炸薯条～方法 低油炸鸡脚（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油炸鸡脚（空气炸锅版）方法 空气炸锅低油薯片鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅低油薯片鸡腿方法
热门搜索
泰香茄子煲 胡萝卜丝瓜汤 叉燒可頌麵包 大虾干炖素菜 堂妈版香椿蛋饼 棉花鸡 老鸭菜头汤 蒜浇秋葵 把草莓种在蛋糕上 木薯糍 DIY 果冻 快手 意大利面 红糖桂花冻 简单又好吃酸辣粉 海鲜菇清炒黑木耳 懒人红豆双皮奶 美味西兰花 地瓜糯米芝麻饼 烤馒头馒头版披萨 消暑南瓜棒冰 自制芒果小丸子 藜麦蔬菜鸡蛋饼 ❤️黄豆炖猪蹄 新疆拉面 炸鸡块鸡胸 玉印 番茄粉丝圆白菜 减到 被逼出手咕噜肉 苹果瘦肉粥 碎香 黄金蒜油 大白豆炖牛肉 红烧鸡腿块 90后养生指南 客挂 面炕茄子 虾仁滑蛋炒方便面 玉米栗子饭团 果蔬肠粉 斑点饺子 自制炸肉丸子 超家常の鱼香茄子 红烧鸡脆骨 朝昼夕 手抓饼法式咸派 超简单宠物零食 680g
推荐内容
空气炸锅 自制带颗粒薯饼 低脂低盐超美味食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅 自制带颗粒薯饼 低脂低盐超美味方法 无油炸薯条🍟（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸薯条🍟（空气炸锅版）方法 炸薯条（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸薯条（空气炸锅）方法 少油的空气炸锅版炸薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的少油的空气炸锅版炸薯条方法 油炸花生米(空气炸锅低油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米(空气炸锅低油版)方法 空气炸土豆条步骤是什么 五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐方法 空气炸锅减脂伪薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅减脂伪薯条方法 空气炸锅低糖版芝士焗红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅低糖版芝士焗红薯方法 苹果脆片薯片（空气炸锅低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果脆片薯片（空气炸锅低脂版）方法 「空气炸锅」炸薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的「空气炸锅」炸薯条方法 无油低脂鸡米花（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂鸡米花（空气炸锅版）方法 低热量不冰冻快手薯条(空气炸锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量不冰冻快手薯条(空气炸锅)方法 空气炸锅•蒜香薯角🍟低油版食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅•蒜香薯角🍟低油版方法 快手早餐！空气炸锅烤红薯和炸油条食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐！空气炸锅烤红薯和炸油条方法 空气炸锅版烤鸡肉（低脂、少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版烤鸡肉（低脂、少油）方法
最近更新
  • 罗氏虾炒鸡
  • 养生紫薯芝麻饼
  • 香酥土豆丝饼外酥里嫩，无敌简单超级好吃
  • 胖胖的南瓜包子
  • 粗粮夹心包
  • 西兰花🥦蘑菇🍄丸子🍡部队火锅🍲
  • 超快捷凉拌排骨
  • 小美版果胶苹果酱
  • 🇷🇺俄式料理／俄式鸡肉饼
  • 燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干
  • 什莓慕斯蛋糕
  • 豉梅蒸石斑 <302小厨房>
  • 黄骨鱼焖豆腐
  • 就是喜欢素～啊～
  • 麻婆豆腐(火锅底料版)
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.