减脂好伴侣：双色豆

双色豆方便快捷，百吃不厌，少油少盐，清新爽口，搭配全麦卷饼和洋葱羊肉是我们的最爱。

用料  

减脂好伴侣：双色豆的做法  

1. 黄玉米取玉米粒（可用脱玉米粒神器，万能TB有）、青豌豆取粒，平时可准备好，放冷冻室无需解冻即可随时取用。

2. 洗净待用。

3. 热锅放入少许橄榄油，下蒜片爆香，放入肉沫炒出香味，放生抽，放入玉米粒和青豌豆粒，炒熟，加少量蚝油，葱花，出锅。

4. 搭配全面卷饼、洋葱牛肉、烫熟西兰花，十分完全。健康又美味。值得试试。

小贴士

如果豌豆粒偏老，要加一点水煨熟。