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健身减肥不容错过【蛋白粉蛋糕】

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:9.32K
健身减肥不容错过「蛋白粉蛋糕」的做法步骤图

一个蛋糕才120卡，无负担随意吃😁

用料  

蛋白粉 30克
牛奶/杏仁奶 40克
蛋白 1个
泡打粉 2克
代糖 10克

健身减肥不容错过【蛋白粉蛋糕】的做法  

  1. 用到的材料就是这些，做法类似于戚风蛋糕

    健身减肥不容错过「蛋白粉蛋糕」的做法步骤图 第2张

  2. 除蛋白和糖以外的材料混合均匀备用
    蛋白中加糖打发至“硬性发泡”状态，拉起打蛋头可以拉出直立的蛋白尖，不会弯曲即可

    健身减肥不容错过「蛋白粉蛋糕」的做法步骤图 第3张

  3. 将面糊倒入蛋白糊中，用翻版的手法搅拌均匀
    倒入模具

    健身减肥不容错过「蛋白粉蛋糕」的做法步骤图 第4张

  4. 烤箱预热160度，烤制20-25分钟即可，抹上酸奶口味更佳

    健身减肥不容错过「蛋白粉蛋糕」的做法步骤图 第5张
Tags：蛋糕 健身 蛋白粉 减肥
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