懒人健康菜—蒸油菜

我的健康餐来啦
​一份小西红柿，一份蒸油菜，一个红豆荞麦面粗粮馒头，最后来份我的最爱鸡蛋蒸肉
饮品：君乐宝的零乳糖酸奶200毫升。
​有人说早起做饭麻烦，确实是，我也觉得大好的时光，都消耗在了柴米油盐里，确实有点浪费。
来一份板面多爽，再配上一张葱油饼，那就是一顿早餐的标配，既不用做饭，也不用刷碗，吃完抹嘴，就可以奔赴大好前程。
​但是不知不觉中，发现脸也黄了，一块一块的斑点开始爬上脸蛋了，肚子也大了，腿也粗了，身子也懒了，脖子也开始痛了。
​这次疫情来了之后，本来还想重复曾经的过往，翻开美团外卖，不是距离远，就是打样，高昂的配送费也打住了，咋办呢？
​那也不能饿着啊，你还别说，我还真是有做饭的天赋，虽然没有拍照片上传到朋友圈，但是，我老公讲话的那叫嘎嘎香啊！你想旁边长期有个这样的人，不管你做啥好的、坏的，长期都是鼓励赞美加表扬，你想那做饭的激情也是嘎嘎的。
​但是这种激情终止于老公可以出去上班了，而我继续封控在家，他不能回来，我也不能出去，整的我呀，啥心情都没了。
​这两天琢磨琢磨，不能总这样下去了，还得好好吃饭，咋办呢？做饭的动力走了，这也没激情做了。
​我想到了一个好办法，咱们来个一锅出，东北人擅长是一锅炖，我这叫一锅蒸，蒸菜，蒸肉，蒸馒头
你问我蒸菜怎么做？洗净放碗里上蒸屉，出锅后调个三毫合油一浇，简单、方便又快捷，营养健康又卫生，关键是适合我这种又想吃的营养，又不想费事的人。😀
对了，鸡蛋蒸肉咋做呀？更简单，平时一般打肉馅的时候我都多打出点来，然后分装进小饭盒，冻到冰箱里头，啥时候吃啥时候拿出来解冻。这不么，昨天老公中午说回来取东西，这给我乐的呀，赶紧把肉馅解冻，拿出来给老公蒸茄夹子，结果肉还没化开呢，老爷们就回来了，你说咋整？
这肉馅也冻不上了，所以今早，就有了这道鸡蛋蒸肉（做法：肉馅加水，盐，葱搅匀，打个鸡蛋放上面）跟油菜、馒头一块儿放着蒸屉上一蒸，早起饭完事儿，营养健康又美味。
都蒸多长时间，怎么说呢？因为我们家是电炖锅，所以在时间上只能设0.5个小时，或者它的倍数，所以我就蒸0.5个小时，如果你是其他方式蒸的话，只要肉熟了就行，菜几分钟断生就OK。
至于红豆荞麦馒头，还是上次封的作品呢，就不多说了。
其实有时候懒也是可以成就人的，看妥妥的一个健康美食达人出来了吧！
​最后说个题外话，我们小区啊，疫情期间是可以出，但出去都别回来了，所以呀，昨天我和我老公那是隔了个栅栏，来了个牛郎和织女的会面，领导们别误会，我们可没有违反规定😅 ，期待疫情快点结束。❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

用料  

懒人健康菜—蒸油菜的做法  

1. 做法在前面的故事里穿插，懒得写了，大家看前头吧