意面的口感那是没得说，有嚼劲又香，做法一般都比较简单，对于有时懒得认真做饭的我来说，简直不要太方便❗️❗️
今天这款炒意面更简单，杂七杂八的弄到一起炒一炒就好，营养均衡，颜值还高。家有健身男or女的同学们，快快拿走哈😋
用料
| 意面 | 60克 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油（或普通油） | 适量 |
| 虾仁 | 10个 |
| 料酒 | 适量 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 红菜椒 | 1/3个 |
| 秋葵 | 4根 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
🔥虾仁时蔬炒意面·简单营养又美味🥳健身必备✌️的做法
虾仁搁点儿料酒腌一会
彩椒、胡萝卜、秋葵切丁
煮一锅沸水，加点盐和橄榄油，水沸后下意面，煮10-13min后捞出沥干，备用
另取一锅煮水，水沸后下入胡萝卜和秋葵，煮1min焯一下就捞出来沥干，备用
锅洗净加热，倒入适量橄榄油，小火将彩椒炒出香味后，倒入虾仁炒至变色
倒入时蔬和意面，大火翻炒均匀
最后撒点盐、黑胡椒末（最好用现磨的那种比较香也好看），炒匀，关火出锅！寺不寺炒鸡简单😎
小贴士
意面也可以换成通心粉哦～
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