过程参考b站up家常菜日记
在这记录一下方便以后翻看
一段时间不吃这个菜我就浑身难受…
就算泡泡面,也要整一个莴笋丝伴着
莴笋有望成为本肉食动物最爱的蔬菜🥬
而且非常适合中午吃
凉凉脆脆得吃完感觉精神都好了~
用料
莴笋 | 1根 |
盐 | 1勺 |
白芝麻 | 洒一点 |
香油 | 洒一点 |
【记录】麻油凉拌莴笋丝的做法
把莴笋的叶子切掉,然后刨掉外皮,剩下绿油油的部分就好。
我可能刨多了…
切丝
懒得练刀法的买个切丝神器就行,刷刷刷几下就切好了🥰
放盐,然后抓匀,把莴笋丝放在一旁,等它自己出水。(类似质壁分离?)
有水出来以后,加清水把盐分洗干净,然后挤干水分,装盘里。
口味清淡的可以跳过第四步,直达结局👇
蒜和干辣椒切小块,下油锅炒香,然后带着热油一起淋到莴笋丝上。
加入一丢丢白醋
洒上一把白芝麻
加入一丢丢生抽(会变黑喔,加完就没那么绿了)
最后淋香油
也可以只放香油,清清爽爽,漂漂亮亮~
小贴士
莴笋是可以生吃的,比熟的好吃太多啦!
精简一下用料应该也可以做减肥餐。