烧茄子是我们餐桌上的常见菜之一,做法有很多样,深受大家的喜爱。茄子肉质柔软、味道鲜美,也是夏秋两季经常食用的大宗蔬菜,营养丰富,尤其含大量维生素D,能保护血管,经常食用还能降低血液中胆固醇含量。在本菜谱中要教大家制作简单却又美味的素烧茄子,使用更为健康的西班牙特级初榨橄榄油作为食用油来制作这一道美味,口感特别好主要还不油腻 ,更能为其增添更多营养成分。
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用料
茄子 | 1根 |
豆角 | 1把 |
土豆 | 1个 |
葱 | 2根 |
姜 | 1块 |
蒜 | 1头 |
糖 | 1汤匙 |
生抽 | 1汤匙 |
西班牙特级初榨橄榄油 | 1汤匙 |
西班牙特级初榨橄榄油素烧茄子的做法