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健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:2.41W
健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法步骤图

晚上加班回来晚，做饭时既费时，又怕胖，但的确又饥肠辘辘的时候，我会做这样一杯健康代餐，香蕉提供能量，酸奶牛奶提供风味，冷冻蓝莓提供美好的色泽

5分钟搞定，既能填饱肚子，也不至于充满吃夜宵的负罪感

用料  

香蕉 1根
冷冻蓝莓 50克
酸奶 120
牛奶 200克

健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法  

  1. 准备食材:香蕉简单掰开即可

    健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法步骤图 第2张

  2. 将所有材料倒入果汁机，注意顺序:蓝莓，香蕉，酸奶，牛奶

    健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法步骤图 第3张

  3. 打50秒到一分钟即可

    健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法步骤图 第4张
Tags：香蕉 健康 蓝莓 代餐 思慕
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