蓝莓富含苯甲酰,花青素,苯甲酸钠,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳,对于经常用手机的人来说应该多吃点。
香蕉放进去增加了粘稠度和顺滑度,酸奶增加了口感!
用料
蓝莓 | 100克 |
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 250克 |
酸奶 | 250克 |
蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法
材料准备好,酸奶忘记拍了
我用的是莫斯利安酸奶
香蕉剥皮,切片
留几片切薄一点,留着装饰用
香蕉,牛奶,蓝莓一起丢进破壁机
我的破壁机是选择点动键,打一分钟左右
沿着杯子壁贴上香蕉片,香蕉有点粘稠的,很好贴的
倒入适量酸奶
再倒入打好的蓝莓香蕉汁
蓝莓装饰下,蓝莓香蕉酸奶思慕雪就完成啦!是不是超简单!
再来一张!