黑枣性味比较温、甘,归心、脾、胃经。
黑枣具有健脾和胃、养血补气的功效,对于脾胃虚弱导致的气血亏虚、神疲乏力、畏寒怕冷、手脚冰冷的人都非常适合,或者是久病虚弱的病人也可以食用,可提高人体的免疫力。
孩子上学,在包里放上个3、5块的。酸甜口味,孩子挺喜欢。
秋收冬藏,酸起收敛作用,所以适合秋天哦。秋天最适合的饮食要以酸味为主,因为这样可以有效的滋肝润肺。
纯记录方子,演绎过程不具体,有心情再补充吧。
孩子挺有趣的,一定要告诉她,吃了有什么好处,才会认真地吃。
用料
黑枣(去核) | 200克 |
熟核桃仁 | 150克 |
麦芽糖 | 150克 |
木薯淀粉 | 15克 |
油 | 20克 |
水 | 25克 |
柠檬汁 | 10克 |
黑枣核桃糕(酸甜)的做法
黑枣去核、加1倍水,用破壁机打!
核桃仁,烤箱150度不用预热,烤15分钟,然后焖着(我家烤箱预热快,7分钟就能热到150度,所以烤8分钟可以了)。
核桃皮不用搓下来。核桃仁上的薄皮,在《神农本草经》中记述:外皮性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。连着枣泥一起吃也吃不大出来。
炒制:先加入麦芽糖,被完全吸收后再加入木薯淀粉,炒到抱团。硅铲不带枣泥就说明可以放核桃肉了。
注意防烫。我被烫了,疼!具体步骤请参考其他方子,哈哈,我懒我有理。
切,吃!酸酸甜甜的,我挺喜欢。黑枣是酸甜的。
小贴士
忌:黑枣一次性不宜食用太多,多了容易上火;空腹不宜食用黑枣;黑枣与柿子忌同服,即吃柿子的时候不要吃黑枣,容易导致结石。
随吃随做,不要做太多了。自己吃的话,这个量就可以了,我做了2倍的量,发现核桃已经被黑枣泥浸透了,没刚做好时那么香脆了。大量做的话,就用生核桃吧,放几天后吃起来实在没香脆感了。