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无糖低卡杨枝甘露

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:2.9W
无糖低卡杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃

转自薄荷健康 供个人使用 侵删

用料  

大台芒2个 / 88千卡西柚20g / 7千卡淡椰浆50g / 30千卡Easy Fun™ 0卡蜜桃果冻4个 / 0千卡 同左

无糖低卡杨枝甘露的做法  

  1. 1、提前一天将一颗芒果剥皮切粒，并放入冰箱冷冻❄️
    2、隔天取出冷冻芒果肉倒进搅拌杯里，再倒入25g淡椰浆打成冰沙状。

    无糖低卡杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 3、将另一颗新鲜芒果剥皮切粒，西柚取果肉粒，0卡果冻切小块备用。

    无糖低卡杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 4、以上都准备好了就是组装摆盘部分啦！
    ——取一只美丽的玻璃杯用0卡果冻铺底，倒入芒果椰浆冰沙。顶部加上一层芒果粒，再用西柚粒和0卡果冻小方块装饰，最后倒上剩余的椰浆就完成喽！

    无糖低卡杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

小贴士

优先选择淡椰浆
小薄荷在超市挑选椰浆的时候，特意选择了低卡版的淡椰浆。
经过对比可以看出，淡椰浆的热量和脂肪含量都比普通椰浆要低出一大截！所以，咱们在购买之前一定要记得先看配料表和营养成分表呀！
（如果你想要热量更低一些的话，也可以选择用不含椰肉的椰子水来代替椰浆。）

Tags：低卡 甘露 杨枝 好吃 无糖低卡杨枝甘露 无糖
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