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低卡版杨枝甘露

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:6.62K
低卡版杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃

周末休息，看到家里有几个熟透的小
台芒，找出剩余的西米，做了这款低卡杨枝甘露，冷藏后太好喝了！

用料  

芒果 4-5个
西米 30克
椰浆粉 50克
牛奶 500克
0卡糖 20克

低卡版杨枝甘露的做法  

  1. 水开后倒入西米，煮8-10分钟关火，焖10分钟

    低卡版杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 没白心就是代表熟了，过凉水

    低卡版杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 芒果切块

    低卡版杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 一半芒果和椰奶混合打奶昔，另一半倒入瓶子里

    低卡版杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 瓶子里放入块状芒果，西米，芒果椰奶昔，嫌淡的话，倒一点0卡糖

    低卡版杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 冷藏后，摇一摇，晃一晃，就可以喝啦！

    低卡版杨枝甘露的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

小贴士

1.家里没西柚，就没放了，有的话放些更好。
2.没放淡奶油和炼乳，放了口感更好，热量更高
3.西米一定要焖，否则不熟，有白心

Tags：低卡版 杨枝 甘露 低卡版杨枝甘露 好吃
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