银耳薏米桂圆红枣枸杞牛奶

最近在学养生，听说银耳可以美容，第一次尝试~这是一人份

用料  

银耳薏米桂圆红枣枸杞牛奶的做法  

1. 买好标题的所有材料

2. 这里不能复制，步骤就看我小贴士第5点啦。

小贴士

疫情之后，真的学了不少自制的食物。
不过煮的时候没拍照，只有一张成品图，我是看下厨房跟大神们学的，不过料是我自己有什么就加什么的。
本来还买了桃胶，但菜谱说要泡12小时，洗掉黑色的杂质才行，所以我煮好这个的时候桃胶还在泡。
煮这个有几点要注意:
1.桃胶要泡12小时，所以最好提前一晚泡，然后洗干净杂质。
2.银耳、薏米要泡半小时。
3.红枣要去核，不然会热气，我是看菜谱这么写的，不知道是不是真的。
4.枸杞最后关火再放，煮久了会酸。
5.首先大火煮沸银耳薏米桂圆红枣，沸了之后再中小火煮20分钟左右，关火之后放枸杞，再闷15分钟。最后放入牛奶就可以喝了。
我在减肥不放糖，桂圆和红枣有甜味。