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银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:2.87W
银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图

滋润养颜，补水佳品！

用料  

银耳 朵
红枣 颗
莲子 克
冰糖 克
枸杞 粒
时令水果

银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法  

  1. 银耳泡发后洗净，撕成小朵，莲子 红枣 枸杞 洗净备用

    银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第2张

  2. 煲汤砂锅放入银耳和莲子小火慢炖一个小时出胶质，粘稠就可以了，要多搅动，防止糊锅

    银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第3张

  3. 然后加入红枣慢炖20分钟，再加入冰糖 枸杞 和时令水果煮好就可以盛出

    银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第4张

小贴士

一定要小火慢炖，关键是银耳一定要炖出胶质，要有耐心，一切付出在你尝到它是就觉得都是值得的！

Tags：水果 滋润 养颜 红枣 莲子
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