早晨起来，听到亲爱的喉咙不太舒服，也常常比较晚睡，需要减肥和美容养颜… 让我突然想要给亲爱的做糖水！
用料
| 桃胶 | 7-10颗 |
| 银耳 | 3分之1朵(我用的是大银耳) |
| 蓮子 | 10颗左右 |
| 红枣 | 10顆左右 |
| 枸杞 | 15颗左右 |
| 冰糖 | 適量(根據個人) |
银耳桃胶莲子红枣枸杞の秋季滋润糖水的做法
1桃胶:已经提前在冰箱泡了两天，平时至少也要提前一晚上泡。拿出来要换水挑出杂质。
2银耳：提前泡開1-2个小时，泡好切成小塊，要去除中间黄色部分。 3莲子：买了新鲜莲子，要去除里面的芯，莲子芯还可以晒干有需要时备用。4 红枣：洗净去核。5 红枸杞：一小把洗净待用，
先把桃胶银耳在电饭煲快煮，这样胶感才慢慢出来(大概半小时，有时间也可以精华煮)，再加入莲子红枣枸杞冰糖慢慢顿。
也可以按快煮！
完成啦！
忍不住先吃了一半才想起来要拍照📷嘴里还保留着满满胶原蛋白的感觉😋
多出来的可放冰箱，吃时再加入适量牛奶，味道非常棒！
小贴士
桃胶，一般提前泡水冻冰箱，哪天想煮就直接可以用了。 银耳先泡水，在其他备料过程完后也差不多泡好。 加入牛奶🥛又是另一種口感，可以吃的时候再加入，感觉更新鮮美味😋
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