草莓含有丰富的维生素和矿物质,夏日炎热,很多朋友喜欢吃冰的食物。不妨自己在家动手做草莓奶昔吧!比例 0.7:1 热卡:400 1人份 制作时长5分钟
用料
杏仁露 | 150g |
草莓 | 50g |
杏仁 | 50g |
亚麻籽 | 适量 |
生酮食谱丨夏季清爽饮品——草莓杏仁奶昔的做法
把草莓洗干净、晾干水;杏仁、杏仁露、亚麻籽称重备好
把所有食材放入搅拌机中,先放杏仁露再放杏仁、亚麻籽、草莓
将食材搅拌至顺滑,倒入杯中即可,可添加一两片草莓,装饰
夏日冷藏几分钟口感更佳
小贴士
提示:水果中或多或少含有蛋白酶,水解牛奶蛋白质后容易产生苦味。所以可以先用冰块一起打,能压制各种酶的活性,同时也让口感更为冰爽。