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燕麦饼干🍪低卡低脂

栏目: 饼干 / 发布于: / 人气:5.87K
燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤图

减脂期买了一大袋即食燕麦，总要变着花样吃才有乐趣😋
一定要用椰子油，巨香，烤的时候能香哭隔壁家的小朋友😄
没有也没关系，用无味的油（调和油、玉米油、黄油……）也可以。但椰子油是最好的，很适合减脂期摄入

用料  

低筋面粉 110克
小苏打 2克
盐 1克
糖 60克
椰子油 90克
鸡蛋 1只个
即食燕麦 125克

燕麦饼干🍪低卡低脂的做法  

  1. 1⃣️用一个大盆分别称重燕麦、小苏打、低筋面粉。（称完一种材料就归零，继续称）
    2⃣️把椰子油、糖、鸡蛋和盐混在一起，搅拌均匀。
    （我把椰子油放冰箱冷藏了，它是半固态的状态，因此我第二步就把材料倒进手持绞肉机里搅碎）

    燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤图 第2张

  2. 戴个一次性手套，把全部材料混合均匀，并揉成一个个的小球，揉完之后用手心压扁

    燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤图 第3张

  3. 送进烤箱，放中层，上下火150度烤25分钟。
    我的是光波烤箱，免预热，脾气也挺大，烤的时候就参照自家烤箱脾气设置时间和火候就行

    燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤图 第4张
Tags：低脂 低卡 燕麦饼干低卡低脂 饼干 燕麦
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