香蕉巧克力意式脆饼

这次用天然代糖做了个果料超多的意式脆饼，切得厚厚的吃起来不要太过瘾，咬一口，香蕉、黑巧和核桃，带来满满的喜悦～
代糖可以让我们感知到甜味，但不怎么会引起血糖水平的波动，对于减脂健身狗来说是再好不过的选择了～这次用到的爱乐甜0卡糖中的赤藓糖醇最大的优点就是它不会被细菌代谢，就不用担心产生口腔问题，也不会引起腹胀和气体等胃肠道症状的出现，所以抗饿不如尽情享乐，试试用代糖来制作健康烘焙吧～

用料  

香蕉巧克力意式脆饼的做法  

1. 准备食材，椰子油隔热水融化，核桃和巧克力切碎；低筋面粉、全麦面粉和泡打粉混合均匀；

2. 香蕉捣碎后与椰子油、爱乐甜零卡糖和食盐一起混合均匀；

3. 加入低筋面粉、全麦面粉和泡打粉拌成絮状；

4. 加入核桃碎、和巧克力碎拌匀，和成一个面团；

5. 将面团整理成长条状；

6. 送入预热好的烤箱，170℃上下火烤25分钟；

7. 待饼干自然冷却15分钟后，切成1.5～2cm的片状，我切得比较厚哈，是因为想带去健身房当能量棒吃～

8. 铺在烤盘上，用165℃烤15分钟，中途要翻面一次；

9. 放凉了后就是脆脆的啦，丰富果料的吃起来特别过瘾～