烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学习烘焙 > 蛋糕

芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:1.06W
芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图

我爱上菜花了！！原因你们懂的吧！

饼底舍弃了传统用的高热量饼干和黄油，低脂又保证口感，谁不做谁后悔～

配方使用6寸活底模具。

用料  

饼底：
生菜花 220g
全麦面粉 25g
燕麦片 4g
全蛋液 25g
奶酪糊：
奶油奶酪 150g
熟透芒果（打泥用） 220g
蓝莓 若干
脱脂酸奶 60g
柠檬汁 10ml
吉利丁粉+开水 7g+少量
芒果粒+蓝莓 装饰用

芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法  

  1. 220g菜花洗净，用厨房纸擦去多余水份。切小块放入食物料理机内打碎；

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第2张

  2. 烤箱提前预热170度，烤盘内铺锡纸，菜花放入烤15分钟。
    中途需要翻2-3次，要不上层菜花会焦；

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第3张

  3. 稍微放凉，用厨房纸或纱布挤去水。徒手挤干也行；

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第4张

  4. 菜花中加入25g全麦面粉、4g燕麦片、25ml全蛋液（忽略图中整个鸡蛋），一起拌匀；

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第5张

  5. 活底模具加层烘焙纸，把菜花饼底平铺。烤箱打高到200度，烤15分钟。拿出来放入冰箱加速晾凉；

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第6张

  6. 150g奶油奶酪、220g芒果、60g脱脂酸奶、10ml柠檬汁，一起放入食物料理机打成细腻的糊糊；

    （熟透的芒果有甜度所以不需要加糖或蜂蜜）

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第7张

  7. 蓝莓摆上。
    7g吉利丁粉加少量开水化开后倒入奶酪糊混合均匀后，倒入模具铺平；

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第8张

  8. 表面再装饰上芒果、蓝莓，放入冰箱4小时以上定型；

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第9张

  9. 脱模可以用热毛巾捂模具四周10秒左右，或用吹风机热风吹。
    真的低脂、真的美味！

    芒果蓝莓芝士蛋糕（低卡菜花底）的做法步骤图 第10张

小贴士

没有燕麦片可以多加些全麦面粉，有了麦片口感更上1层楼哇。可以吃到麦片弹牙的口感，是非常不错的！

芒果、蓝莓大家可以随意替换，选择有一定甜度的，因为我们不会另外加糖～

Tags：芒果 低卡 蓝莓 芝士 菜花
猜你喜欢
蓝莓百香果芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓百香果芝士蛋糕方法 蓝莓芝士蛋糕（肉桂脆底）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓芝士蛋糕（肉桂脆底）方法 蓝莓青柠双层芝士蛋糕（低卡少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓青柠双层芝士蛋糕（低卡少糖版）方法 平底锅版蓝莓芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版蓝莓芝士蛋糕方法 蓝莓芝士蛋糕 爆浆蓝莓芝士食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓芝士蛋糕 爆浆蓝莓芝士方法 低卡--草莓蓝莓芝士松糕杯 （伪）Trifle食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡--草莓蓝莓芝士松糕杯 （伪）Trifle方法 低卡版蓝莓芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版蓝莓芝士蛋糕方法 地道的芒果芝士蛋糕怎么做,如何烹饪芒果芝士蛋糕才更好吃 蓝莓芒果芝士蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好 芒果芝士蛋糕（戚风底）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果芝士蛋糕（戚风底）方法
相关文章
芒果馬斯卡彭芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果馬斯卡彭芝士蛋糕方法 芒果草莓冻芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果草莓冻芝士蛋糕方法 蓝莓芝士冰淇淋蛋糕低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓芝士冰淇淋蛋糕低脂方法 慕斯（牛奶，芒果，红火龙果，蓝莓，抹茶芝士，酸奶芝士）食谱大全及做法，烹饪好吃的慕斯（牛奶，芒果，红火龙果，蓝莓，抹茶芝士，酸奶芝士）方法 免烤低碳生酮蓝莓芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤低碳生酮蓝莓芝士蛋糕方法 巴斯克芝士蛋糕（蓝莓）低碳食谱大全及做法，烹饪好吃的巴斯克芝士蛋糕（蓝莓）低碳方法 饼干底➕芒果奶油芝士➕海绵蛋糕➕芒果奶油➕芒果酱层食谱大全及做法，烹饪好吃的饼干底➕芒果奶油芝士➕海绵蛋糕➕芒果奶油➕芒果酱层方法 蓝莓重芝士蛋糕（独家燕麦底配方～）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓重芝士蛋糕（独家燕麦底配方～）方法 「低碳水烘焙」酸奶蓝莓芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳水烘焙」酸奶蓝莓芝士蛋糕方法 低卡酸奶芝士蛋糕(自认为最接近芝士蛋糕味道的低卡芝士蛋糕)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡酸奶芝士蛋糕(自认为最接近芝士蛋糕味道的低卡芝士蛋糕)方法
热门文章
草莓蓝莓芝士蛋糕（杯子）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓蓝莓芝士蛋糕（杯子）方法 蓝莓奶油蛋糕（自制蓝莓酱+芒果夹心）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓奶油蛋糕（自制蓝莓酱+芒果夹心）方法 芒果、蓝莓慕斯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果、蓝莓慕斯蛋糕方法 「低卡」蓝莓酸奶蒸蛋糕。食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡」蓝莓酸奶蒸蛋糕。方法 半熟芝士版蓝莓重芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的半熟芝士版蓝莓重芝士蛋糕方法 芒果系列：芒果芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果系列：芒果芝士蛋糕方法 蓝莓草莓芒果慕斯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓草莓芒果慕斯蛋糕方法 低卡蓝莓芝士麦芬的做法步骤详细图,操作简单味道好 蓝莓草莓冻芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓草莓冻芝士蛋糕方法 免烤草莓芒果芝士蛋糕(6寸)食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤草莓芒果芝士蛋糕(6寸)方法 千层蛋糕 (芒果+草莓+蓝莓)食谱大全及做法，烹饪好吃的千层蛋糕 (芒果+草莓+蓝莓)方法 低卡乳酪蓝莓挞（无饼底)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡乳酪蓝莓挞（无饼底)方法 超简单低卡蓝莓蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单低卡蓝莓蛋糕方法 Kiri蓝莓芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Kiri蓝莓芝士蛋糕方法 水果奶油蛋糕（芒果蓝莓）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果奶油蛋糕（芒果蓝莓）方法
热门搜索
配笋 健康美味素馅儿饼 红糖夹心蛋糕 梅菜蒸排骨 香喷喷鸡翅 伴之米 经典粤菜豉汁蒸排骨 自家卤味拼盘 私房菜红烧肉 果仁黑巧意式脆饼 雪梨蓮藕丸子湯 家常壮乡风味糍粑 玉米全麦面饼 素菜花 无碳水DAY4 超级懒人汤 抹茶红豆布朗尼 清新玉米咖喱海鲜 38凉拌牛肉 青蛙鱼厨房历险记 有个酸坛腌酸 奇亚籽麦牙吐司 货鸭板 奶香椰茸土司面包 小盘子烤金针菇 简约版蘑菇酱 蒸马 口腔炎 椒香藕盒 古法风味龟苓膏 奶奶式蒸茄子 完美下午茶 香蕉芝麻糊 电车 芒果雪燕桃胶牛奶 全麦免揉低卡欧包 枣米糊 一口脆油炸茄饼 中式番薯糖水 夜半 龙凤配 万圣节南瓜寿司 香肠纽结包 迷你一口脆 ️️罗氏虾‼️ 入腹 韩式辣炖鸡 7天减肥打卡
推荐内容
双重爆浆的蓝莓酸奶芝士蒸蛋糕（六寸，低卡低脂，蓬松绵软不回缩）食谱大全及做法，烹饪好吃的双重爆浆的蓝莓酸奶芝士蒸蛋糕（六寸，低卡低脂，蓬松绵软不回缩）方法 蓝莓芝士蛋糕，让你的心情与味蕾一同欢喜图解 无糖低油版｜蓝莓爆浆芝士酥粒蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油版｜蓝莓爆浆芝士酥粒蛋糕方法 蓝莓芝士蛋糕 （免烤）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓芝士蛋糕 （免烤）方法 芒果 • 芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果 • 芝士蛋糕方法 蓝莓芝士酸奶蛋糕。。食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓芝士酸奶蛋糕。。方法 六一节快乐！芒果蓝莓镜面冻芝士食谱大全及做法，烹饪好吃的六一节快乐！芒果蓝莓镜面冻芝士方法 免烤。蓝莓芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤。蓝莓芝士蛋糕方法 蓝莓芝士蛋糕（免烤）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓芝士蛋糕（免烤）方法 蓝莓芝士蛋糕（六寸大理石花纹）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓芝士蛋糕（六寸大理石花纹）方法 草莓蓝莓双拼冻芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓蓝莓双拼冻芝士蛋糕方法 「低卡低脂」爆浆蓝莓酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡低脂」爆浆蓝莓酸奶蛋糕方法 花见烘焙Hanami——蓝莓芝士玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的花见烘焙Hanami——蓝莓芝士玛芬蛋糕方法 低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕方法 纯素蓝莓“芝士”蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素蓝莓“芝士”蛋糕方法 蓝莓芝士蛋糕:( 无油:)食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓芝士蛋糕:( 无油:)方法
最近更新
  • 【健身党下饭神器】不用油炸的茄汁玉子豆腐
  • 香菜炒火鍋牛肉
  • 健康无油酸奶鸡蛋烙饼（一发和二发都有）
  • 辣烤及蒜烤澳龙
  • 酸甜鹰嘴糕 宝宝辅食食谱
  • 花旗参虫草花炖乌鸡汤（懒人版）
  • 手工冰淇淋
  • 唇齿留香的咖喱牛腩
  • 宝宝营养辅食|自制虾滑
  • 黄哈儿包浆豆腐
  • 提拉米苏的真相
  • 西北媳妇的拿手菜：羊肉泡馍（含羊肉汤和馍的做法）
  • 消灭老黄瓜之炒辣椒黄瓜
  • 南瓜蔓越莓炼乳吐司
  • 电饭锅焖饭-糙米版
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.