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全麦吐司 无糖无油

栏目: 面包 / 发布于: / 人气:2.48W
全麦吐司 无糖无油的做法步骤图

外面卖的全麦吐司，都是添加了很多糖，油，为了减肥，自己做吧，新鲜又健康，百分之百全麦，无糖无油，对于永远走在减肥路上的我来说，再合适不过了。

用料  

牛奶 140克
鸡蛋 1个
盐 3克
酵母 4克
全麦粉 250克
红枣碎 适量
坚果碎 适量

全麦吐司 无糖无油的做法  

  1. 牛奶，鸡蛋，放入面包机内，对角放入盐和酵母

  2. 红枣和坚果放入料理机打碎，红枣碎和面粉一起倒入面包机内，选择和面功能，为了能够松软，和面共两次，每次机器默认时间是10分钟

  3. 坚果碎放入面包机的坚果盒里，机器自动添加

  4. 选择面包机全麦面包，重量和颜色都选择中档后按开始键，坐等健康的全麦吐司出炉

Tags：吐司 无油 无糖 全麦吐司 无糖无油 全麦
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