健康低卡--【燕麦香蕉苹果派】

健康低脂低卡  减肥期间也可以吃的小甜品
做法十分简单，赶紧做一个叫上你的小姐妹们一起分享吧~
使用的是一个8寸的模具。
用料为：一个燕麦香蕉苹果派

用料  

健康低卡--【燕麦香蕉苹果派】的做法  

1. 将烤箱预热到180摄氏度。

2. 准备一个沙拉碗，将香蕉挤压成香蕉泥，加入即食燕麦，搅拌挤压成团。

3. 如有必要，将油轻刷涂模具（硅胶模具不用），然后将香蕉燕麦团按压成派皮。

4. 在准备一个沙拉碗，将鸡蛋、牛奶倒入，搅拌均匀，倒入派皮内，九分满。

5. 苹果切薄片，均匀覆盖在派中。（可加入自己想要的水果，任意搭配）

6. 180° 烘烤35分钟，等待几分钟脱模。

7. 脱模和品尝之前，请彻底冷却。存放：远离空气最多4天。

8. 撒上椰蓉，淋上蜂蜜，装饰一下就可以开动了~健康低脂的苹果派就做好了。

小贴士

想要更低热量，可以选用脱脂牛奶。
水果可任意替换，建议选择水分少的水果，烘烤中不容易出水。