烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 菜品口味 > 奶香食谱

低脂健康奶香苹果烤燕麦

栏目: 奶香食谱 / 发布于: / 人气:8.82K
低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤图

今天做了一款减肥餐----奶香苹果燕麦。适合想要减肥或者正在减肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超级好吃，简直是懒人必备食物。

用料  

牛奶 240mm
鸡蛋 2个
燕麦 96
蔓越莓 适量
苹果 1个

低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法  

  1. 将牛奶倒入碗中，苹果削皮切块

    低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤图 第2张

  2. 取96g的燕麦，放入牛奶中，打入2个鸡蛋，搅拌均匀

    低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤图 第3张

  3. 放入适量蔓越莓

    低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤图 第4张

  4. 放入切好的苹果块

    低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤图 第5张

  5. 盖上保鲜膜密封，用牙签戳数个小孔

    低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤图 第6张

  6. 蒸锅倒入适量水，弄好的苹果燕麦放入蒸锅中，盖上盖子蒸20分钟即可

    低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤图 第7张

小贴士

1：有烤箱的可以用烤箱烤，180度烤25分钟。
2:可以根据自己口味＋各种喜欢的水果，做成不同口味

Tags：健康 苹果 奶香 燕麦 低脂
猜你喜欢
蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）方法 低脂健康的酸奶水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康的酸奶水果燕麦杯方法 正宗美味的健康低卡--「燕麦香蕉苹果派」怎么做 蓝莓烤燕麦|健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓烤燕麦|健康低脂方法 低脂低碳水苹果烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳水苹果烤燕麦方法 健康低脂早餐烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂早餐烤燕麦方法 健康美味低脂 - 苹果肉桂燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味低脂 - 苹果肉桂燕麦马芬方法 香蕉苹果蛋奶烤燕麦无糖饱腹营养健康食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉苹果蛋奶烤燕麦无糖饱腹营养健康方法 一人食·健康低脂 | 烤燕麦香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·健康低脂 | 烤燕麦香蕉方法 火龙果苹果燕麦饼干（无油低脂健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果苹果燕麦饼干（无油低脂健康）方法
相关文章
健康早餐 肉桂苹果烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐 肉桂苹果烤燕麦方法 健康低脂黑咖燕麦牛奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂黑咖燕麦牛奶碗方法 低脂又健康的快手早餐❤️苹果香蕉烤麦片❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又健康的快手早餐❤️苹果香蕉烤麦片❤️方法 低脂健康--酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康--酸奶燕麦杯方法 超低脂超健康——坚果亚麻籽烤燕麦胚芽食谱大全及做法，烹饪好吃的超低脂超健康——坚果亚麻籽烤燕麦胚芽方法 低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐方法 低脂健康早餐 燕麦香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康早餐 燕麦香蕉方法 减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康方法 苹果烤燕麦#减脂低卡#食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果烤燕麦#减脂低卡#方法 健康烤燕麦：低脂，减肥，代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康烤燕麦：低脂，减肥，代餐方法
热门文章
低卡餐苹果香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡餐苹果香蕉烤燕麦方法 「低脂饱腹」肉桂苹果烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂饱腹」肉桂苹果烤燕麦方法 燕麦坚果香蕉健康饼干(无油无糖低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果香蕉健康饼干(无油无糖低脂)方法 椰香豆浆苹果燕麦杯（健康谷麦杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香豆浆苹果燕麦杯（健康谷麦杯）方法 低脂健康早餐：牛奶燕麦香蕉玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康早餐：牛奶燕麦香蕉玉米糊方法 健康营养的苹果燕麦牛奶露！食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的苹果燕麦牛奶露！方法 健康低脂烤牛奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂烤牛奶麦片方法 健康低脂的香蕉可可燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的香蕉可可燕麦粥方法 「早餐」健康低脂香蕉燕麦Pancake食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐」健康低脂香蕉燕麦Pancake方法 烤燕麦片（少油少糖低脂低卡超健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤燕麦片（少油少糖低脂低卡超健康）方法 低脂美味 无糖肉桂苹果烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味 无糖肉桂苹果烤燕麦方法 低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔方法 低油低脂健康燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低脂健康燕麦饼干方法 健康低脂的燕麦小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的燕麦小饼方法 低脂健康香蕉燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康香蕉燕麦能量棒方法
热门搜索
肉丝茄汁盖面 金桔川贝膏 原汁机果蔬汁 全麦欧包制做过程 酱牛肉月盛斋版 鬆軟Q彈香濃 杏鲍菇香肠煲仔饭 家常卤菜 酱焖花泥鳅 香蕉一口酥 白萝卜清烧牛腩 酱汁鸡排饭 摩卡咖啡磅蛋糕 炸着吃更过瘾 肉粒香肠蛋炒饭 全能百搭炸酱 香肠时蔬焖饭 甜梦何翩翩燕麦饼 好吃的羊肉焖饼 好次的水煮牛肉 软糯香甜的枣糕 丝瓜烤肠焖面 肉沫荷兰豆 香辣鸡翅简约版 香菇猪肉堡 凉拌腐竹家常味 泡椒柠檬风爪 照烧鸡腿两吃法 李果炒猪大肠 爆溜要 清爽风 肉炒韭黄 香草冰激凌 牛肉土豆咖喱 电饭锅玉米排骨汤 炒土豆片零难度 芝士牛肉色拉 甜豆老面包 奶香小馒头 电饭锅版五花肉 橙味烧烤酱 麻辣「鸡脖」 鲑鱼金针菇炊饭 痛觉 蛋香银鳕鱼 麦芬君 空气炸锅麻香鸡块 开饭
推荐内容
低脂低卡无糖燕麦苹果派食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡无糖燕麦苹果派方法 无糖低脂健康果香奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低脂健康果香奶冻方法 低卡健康·牛油果酸奶燕麦脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康·牛油果酸奶燕麦脆饼方法 燕麦南瓜派～健康低脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦南瓜派～健康低脂版方法 健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）方法 健康低脂代餐燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂代餐燕麦饼方法 健康低脂的苹果蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的苹果蛋糕方法 Vegan健身餐（早餐）｜减脂苹果烤燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Vegan健身餐（早餐）｜减脂苹果烤燕麦片方法 苹果培根花烤燕麦布丁「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果培根花烤燕麦布丁「健康一锅端」方法 Granola健康低卡烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola健康低卡烤燕麦方法 🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥方法 低脂低卡苹果肉桂燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡苹果肉桂燕麦粥方法 健康低脂燕麦无油戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦无油戚风方法 燕麦这样吃|低脂又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦这样吃|低脂又健康方法 健康低脂的酸奶水果沙拉图解 健康低脂燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦饼干🍪方法
最近更新
  • 杏鲍菇炒肉片（不是瘦肉哦）
  • 黄瓜炒鱼丸
  • 快手【牛肉胡萝卜笋丝炒饭】
  • 家庭土豆泥饼
  • 酸甜番茄肉
  • 蓝莓全麦欧包
  • 牛奶泡面（汤绝了）
  • 紫藤花摊饼
  • 肉沫白玉菇炒蒜苔
  • 炖鱼头 罗生堂
  • ¡Buenas tardes！
  • 珐琅铸铁锅无水蒸鱼
  • 生酮低碳三文鱼饼
  • 酸萝卜肉片
  • 筒子骨小龙虾
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.